解禁直後のイカナゴの釘煮を食した＜日記Vol.35＞

＜昨日の出来事＞

 研究の合間にジムで身体測定．

本当は3ヶ月に1度行うものなのだが，

前回をすっぽかしていて，6月末の入会直後に行って以来の2回目の測定．

筋肉量が微増，脂肪が微減して，体脂肪率も微減したものの，

こんだけ運動してこれだけか．．．と．

やっぱり食事を変えていかないと体は変わらないみたい．

 

一番ショックだったのは，骨格のチェック．

上半身は問題ないが，前回よりもガニ股になっているという．

原因は内股の筋肉が外股に比べて小さいとのこと．

股がゆるいというのは頂けません．

ちゃんと内股を鍛えるメニューを追加してもらった．

3ヶ月はみっちり鍛えます．

 

話変わって，先週の京都出張の最終日，地元明石でイカナゴ漁が解禁となった．

このニュースを耳にすると，毎年オトンが急に熱くなる．

いつもはテレビの前にドッカと座って，てこでも動かないオトンが，

このニュースを聞くと，冬眠からさめた熊のごとく，急に動き出し，

数キロのイカナゴの新子を買って，戻ってくる．

そして，しょうゆやらザラメやらを巧みに使って，釘煮をこしらえる．

もう何年もこういう状況なのだが，毎年レベルアップしていて，

今年も去年を上回る出来だったようで，俺と弟の分を帰りに持たせてくれた．

 

 

山椒とショウガの2種類を作り，持たせてくれたが，昨日はショウガを頂いた．

解禁直後は体長の小さなイカナゴが主体なので，歯触りもソフトで，

これだけでご飯がすすむ，すすむ．

今年も着実に春が近づいているな〜と実感．

 

今日は春告魚に会いにいく予定です(｡◕ ∀ ◕｡)

 

＜食事＞

 

朝：コーヒー，ゼリー

撮影忘れ．

  

昼：盛岡温麺，オクラ

 

晩：イカナゴの釘煮，タンドリーチキン，ほうれん草のソテー，ご飯

 

＜運動＞

ジムで筋トレ．

これから3ヶ月は内股の筋トレを重点的に行います．

 

＜昨日の一枚or一曲＞

長大の附属図書館前を通った．

もう少しで完成の模様．