半月板損傷というやつになったようです．

年末にサッカーの蹴り納めをして，実家に帰る途中，膝に違和感を感じた．

少し痛みもあったが，新年明けのサッカーまで時間があるので自然治癒するだろうと，あまり気にしていなかった．

そして，実家で走り納めしようと，嫁さんと実家前の海沿いを走っていたら，

ピキッと鋭い痛みが膝にでた．

まだ走る事は出来たが，念のため俺はそこで走るのをやめた．

 

すると翌日には何事も無かったかのように痛みは消えていて，

普段の生活をするには何の支障もなかった．

だが，もう治っただろうと，ランニングすると，やっぱり途中でピキッと痛みが出て，ランニング中止．

というサイクルを年末年始，繰り返していた．

 

1月になって，サッカーをする時も恐る恐るやっていたのだが，

加速しようとして踏ん張るとやっぱり少し痛みが出た．

さすがに一度病院へ行った方が良いと思い，近くの整形外科へ．

 

お医者さんに症状を伝えたが，それだけでは原因が特定できなかったので，レントゲンとMRIを撮った．

MRIは初体験．

 

患部付近にセンサーみたいなものを当てられ，

「ピョコン」とか「ビヨーン」

みたいな，異なる複数のふざけた音が交互に30分鳴り続け，検査終了となった．

 

「こんなんでホンマに分かるんかいな？」

と思っていたのだが，モニターを見ると，俺の膝の内部をあらゆる断面で見られる様になっていた．

すばらしい．

 

断面を先生と見ながら，原因を探したのだが，いまいち決定的な傷が見つからない．

「おそらく」と前置きをされて，

「半月板損傷だと思います．ほら，ここが白くなっているでしょ．これじゃないかな．」

ということだった．

 

もう少し違う断面を探していると，もっと大きな白い部分があって，

「ここ疲労骨折の痕がありますね〜．これ，いつごろされたんですか？痛かったでしょ〜？？」

って言われたけれど，

「え？骨折なんてしてませんが．．．．．」

「．．．．」

という沈黙があった．

どうやら，俺は骨折に気づいていなかったようなのだが，そんなことがあり得るのだろうか．

 

ひどい半月板損傷になると，手術が必要なようだが，今の感じではそこまでの状態ではないようで，

半月板を支える筋肉のトレーニングをしつつ，痛みが無ければサッカーをしても良いという事だった．

 

筋トレは主に太ももの筋肉強化でスクワットのようなメニュー．

そういえば，ジムに通っていた時は太もも回りの筋トレもやっていたが，

白鳳丸航海のためジムを休会してから，下半身は筋トレしていなかった．

もしかしたら，筋力が低下していっている中で，負荷の高いサッカーをしたことが原因かもしれない．

 

診察を受けてから一週間程度たったが，症状は悪くはなっていないが良くもなっていない，平衡状態．

筋トレの効果が出るにはまだ早いと思うので，気長に続けよう．

 

今日はセンター試験のための準備日ということでグランドが使用できず，明日明後日も休日でサッカーなしなので，

筋トレ以外の運動はやめて，膝に負担をかけないようにしよう．

あ，あと年末年始で4kg増した体重を何とかせねば．

それが一番膝に負担かけてるのは間違いないので．