今はジム用のシューズを持っていないので古くなったフットサルのシューズを代用している．
でも，クッションが無いせいか，ランニングした後．膝に違和感が残る．
今月はいろいろとお金を使ったので来月にでもクッション性の高いものを買おう．
スカッシュもしたいので，兼用みたいなのがあるといいな〜．
それまではランニングできないので，持久力アップにはサイクリングマシーンを使う予定．
金曜日に筋トレ器具の説明を受けにいったが，コーチが鬼で，週末は筋肉痛が治らなかった．
いいよいいよ！筋繊維が壊れてるよ〜！♪
って，その発言に吹き出してしまい，余計にきつくなってしまった．
初回だけ無料でコーチがついてくれるのだが，当分は一人でやろう．
今日は完全に回復したので晩は筋トレメインにしよう．
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