無理なく続けられる食費節約方法を考える

家計簿を付け始めて一週間．

食費の日平均金額を自動で出せるようにしているんだけど，
今日みてびっくり．

2420円．

今週を平均的な一週間だったとすると，
2420×30=72600円．

まあ，付け始めてからは外食が多かったし，実際は60000円ぐらいかなー．

これじゃあ，全然あかんなー．

こんなに高くつく要因は主に3つ．

1. 朝，腹が減ってないので，朝ご飯を食べずに学校に行くが，結局お腹が減って10時ぐらいに近くのパン屋で朝飯を買うこと

2. ちゃんとした食生活サイクルがないので，自炊用に買った食材を腐らせてしまうこと．また，使い切りたいということで，必要以上に一食が多くなること．

3. 外食が多いこと．

朝のパン代は大体400円
自炊は食材を使い切れない分，一食あたりの値段が高くなって，なんやかんやで一食600円ぐらいはいってると思う．
外食するとなるとやっぱり1000円以上，飲み会だと4000円ぐらいはするから，トータルで2420円はうなずける．

んで，目標は一日平均1500円！！

1500×30=45000円

25〜29歳の平均的な食費は47861円だから，まあ，この目標設定でOKかな．

どうやってこの目標を達成するか．

<朝ご飯編>
朝は一人で研究室にいる時間を長くしたいし，お腹がある程度減った状態で朝ご飯を食べたいので，
冷凍ご飯を研究室に持ち込み，インスタントみそ汁とご飯を10時ぐらいに食べる．
前日の晩ご飯の残りを持ってきて一品加えるのもありか．
その辺は気分で．
一食200円ぐらいには抑えれるかなー．

<自炊の改善>
やっぱりどうしても今日は自炊する気にならんということもあるし，
急に誘われた外食にも行きたいので，冷凍技術を駆使して食材を使い切ることにしようと思う．
ご飯を炊ける時に炊いて冷凍．
もやし，キャベツをミックスして小分けにして冷凍．
ニンニク，刻みネギ，トマト(加熱用)，ほうれん草なども冷凍．
長崎にいた時には釣った魚やイカをさばいて，一食分ずつ冷凍してしていたので，
同じ感覚でこれらも実践していた．
そもそも，自炊する気にならないことの主因は，1からはじめないといけないから．
時間がある時に一食分ずつ冷凍しとけば，自炊する気にもなるはず．．．．．
一食400円でもかなりリッチにいけるはず！！？？

<外食編>
これは外食にいってからどうこうっていうよりは，回数を減らさねば．
一人での外食はなるべくやめる．

三食自炊した場合，
朝200円＋昼400円＋晩400円＝1000円

一日の目標が1500円だから500円余る．

一週間で3500円ためられる．
一週間に一回は飲みに行ける感じか．

今日からやってみます．

何か，無理なく続けられることで，いいアイデアがあったらコメントください！

一応言っときます．．．
明日の晩は外食です(without alcoholの予定)．笑