＜昨日の出来事＞
今週の準備のために数時間研究室に行ったが，
その他はダラダラ過ごした．
ダラダラ過ごしたことをネガティブに考えず，肯定できるように，
いつもは適当にやっている家事を少し丁寧にやってみた．
昨日はとてもよい天気だったので，洗濯物を干したのだが，
いつもは適当に干している靴下も，しわを伸ばしてきれいに乾く様にしてみた．
食器も一度収納場所から取り出して，分類をちゃんとして，収納し直した．
普段はしないことなので，すっきりした気分を感じる事ができて，
何となくうれしくなった．
昨日乾かした靴下は6足あったので，
このすっきり感を今週一杯は感じる事ができそう．
（もっとまめに洗濯をせねばならぬのかもしらんが）
＜食事＞
朝：パイナップル，紅茶
昼：ラーメン「政」
晩：アラカブのみそ汁（白菜入り）トマト，納豆，ご飯
＜運動＞
ジムで筋トレ．
軽いウェイトで回数を多くしてみた．
＜昨日の一枚＞
特になし．
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