<昨日の出来事>
今週の準備のために数時間研究室に行ったが,
その他はダラダラ過ごした.
ダラダラ過ごしたことをネガティブに考えず,肯定できるように,
いつもは適当にやっている家事を少し丁寧にやってみた.
昨日はとてもよい天気だったので,洗濯物を干したのだが,
いつもは適当に干している靴下も,しわを伸ばしてきれいに乾く様にしてみた.
食器も一度収納場所から取り出して,分類をちゃんとして,収納し直した.
普段はしないことなので,すっきりした気分を感じる事ができて,
何となくうれしくなった.
昨日乾かした靴下は6足あったので,
このすっきり感を今週一杯は感じる事ができそう.
(もっとまめに洗濯をせねばならぬのかもしらんが)
<食事>
朝:パイナップル,紅茶
昼:ラーメン「政」
晩:アラカブのみそ汁(白菜入り)トマト,納豆,ご飯
<運動>
ジムで筋トレ.
軽いウェイトで回数を多くしてみた.
<昨日の一枚>
特になし.
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