モリモリ，A木がアジ釣りに出来かけ，50匹近く釣ってきた．
型はちゃんと計測してないけど，
15～25センチぐらい．
[金曜日]
晩はO塚，M澤＋いつものメンバー＠モリモリ宅
でアジ祭り．
ナメロウ，刺身，たたき，骨せんべい，
どれもまいう～♪でした．
M澤が日本酒を一升持ってきてくれたが，
彼自身で3/4をあけて，潰れて逝った．．．．
やはり体重に比例して肝機能も高くなる訳ではないようだ．
帰宅は1時．
サッカー後風呂に入っていなかったので，
ちゃんと風呂に入り，就寝は2時を回っていた．
[土曜日]
10時起床．
金曜の不規則な生活のせいで生活リズムが崩れる．
こういうときはいつもよりハードに運動して，
早めに寝るというのが鉄則．
4km→5km走にしようと思っていたら，
モリモリからアジが余っているとのtweet.
すかさず，晩飯アジフライを懇願．
当初俺んちに招く予定だったけど，モリモリ側の都合により再びモリモリ宅．
よって，運動はなし．．．．
アジフライ，たたき（中華風），焼き鳥，サラダ．
全部うまかった．
アジフライは絶品で，十分量確保したはずが，あっという間に平らげてしまった！
帰宅は12時半．
1時就寝
[日曜日]
親父の電話で目が覚める（9時）．
授業料免除申請に必要な源泉徴収等を送る手配の電話．
息子がこんな生活をしていてはいかん！
と思い，生活を立て直すべく掃除やら来週分の米炊きなど．
海洋研に一瞬いって，雑用をこなす．
人がいないときは決まってテンポの良いJazzをかける．
すると雑用もそれほど苦にならない．
ToDoリストの4,5個を終えて，ジムへ．
金曜，土曜と寝すぎたので，おそらく普通の運動では疲労感が得られず，
寝付けないとかんがえ，筋トレをいつもの1.5倍ほどする．
増加分の0.5は新しい器具でいままで鍛えたことのない脇腹あたりと裏の太もも．
太ももを鍛えたのと向かい風だったせいで，帰路はめっちゃつらかった．
龍馬伝のあと，豚の照り焼きとほうれん草のおひたし．
11時半就寝ですぐに寝付けた．
今朝6時起きで何とかリズムを戻せた～！
0 件のコメント:
コメントを投稿