最近はまっている．
1ヶ月ほど前に人生で初めて予防歯科なるものに行った．
歯医者に限らず，予防ってほとんどしたことがなかった．
予防歯科では，
１日目に上の歯，2日目に下の歯の歯石取りとクリーニング．
注意されたのは上の歯のみ．
前歯の歯と歯の間に隙間があり，そこに歯ブラシではとれないカスがたまっているので，
糸ようじで定期的に取り除くことと，
コーヒーの飲み過ぎで歯が茶色くなるので，色が着いて気になったら取りにこいとのこと．
コーヒーに関しては朝一と昼過ぎの2杯に抑えて，飲んだら歯磨きすることで，
ここ一ヶ月は着色なし．
歯間の食べカスはどうしても残るので，2-3日に一回糸ようじで掃除している．
これが何やら気持ちがいい，
最初は糸ようじを通すと少し血が出たこともあったが，
続けていると，歯茎の調子も良くなり，血が出なくなった．
何事もメンテナンスしておけば，
していない時よりも結局は安くつくもの．
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